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产后吃什么对身体恢复好(产后恢复期需要注意什么)

发布时间:2023-01-25   作者:心淡然如菊っ    
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产后吃什么对身体恢复好(产后恢复期需要注意什么)

1此时孕妇应注意少吃多餐,尽量吃含有蛋白质、脂肪和维生素的食物,必须均衡饮食,同时注意易消化,防止冷食,应按一定比例准备,不挑食,不能吃辛辣食物。此外,在分娩期间,我们应该吃富含维生素的水果,多喝水,注意休息,这样我们的产后修复更快,更有利于抚养新生儿。

2产后修复期即分娩期,由于人体变化很大,但也必须喂养新生儿,孕妇往往更累,人体消化道、循环、免疫系统变化较明显。

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