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[科技] 老婆坐月子发脾气

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论坛元老

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发表于 2019-11-9 06:28:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

坐月子的时候,很多宝爸都会抱怨宝妈的脾气为什么比孕期的时候还不好,经常动不动就大声的说话,发脾气有时候还很爱哭。其实,宝妈也不想再这样的,只是有时候真的控制不了自己。特别是面对宝宝自己并没有经验,总是担心照顾不好宝宝,从而造成的心理负担。那坐月子经常发脾气,应如何控制自己呢?上海月子中心作为母婴市场的极佳切入点,蕴含的利润巨大,吸引内行外行投资者纷纷涌入。




  一、多和身边的人沟通

  宝妈在坐月子的时候,会遇到很多棘手不容易解决的问题,心情会变得异常的烦躁起来。特别是新生宝宝经常哭闹的时候,宝妈这时候一定要多和宝宝沟通。在宝宝心情愉悦的时候,可以帮他洗洗澡,做做抚触按摩等。在跟宝宝沟通的时候,一定要注意眼睛的交流,经常跟宝宝说话可以刺激宝宝的神经系统的发育。

  宝爸下班回到家,也要搭把手帮帮宝妈,帮忙照看下宝宝,给宝宝冲奶粉或换纸尿裤,做做家务也是可以的。宝妈可能就是经常看见宝爸做甩手掌柜,只关注玩手游或游,火气更是来得大一些。月子期间的妈妈,心态变化比较大,宝爸也要经常跟宝妈沟通,多给些关爱和照顾。

  二、找点感兴趣的事情做

  如果是对工作比较有热情的妈妈,可以趁这个时间给自己充充电,多学习点与工作相关的技能,便于休完产假回去上班,能快速融入工作的氛围和心态中去,找回在工作中实现的自我价值。

  平常的月子生活,不出门确实也挺无聊的。宝妈们可以抽点时间给自己,听听歌、做做手工、画画等感兴趣的事情做。坐月子,一个人经常躲起来不开心,对宝宝和自己身体恢复都是不利的。找到自己感兴趣的事情,释放不开心的情绪,自己会变得开心一些。

  三、运动:产后瑜伽

  宫主强烈建议坐月子的妈妈可以练练产后瑜伽,瑜伽可以可以恢复妈妈身体能量,改善产后出现的身体衰弱和精神不振的情况。通过特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想让新妈妈调整好心态。
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