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古时候，凌晨被称作黎明、破晓、鸡鸣，有时候又被称为深夜。
黎明：黎明的意思是天要即将亮了或者刚要亮的时候，出自《史记·高祖本纪》：“黎明围宛城三币。”司马贞索隐：“黎，犹比也，谓比至天亮。”
破晓：破晓指的是早上天一开始放亮，朝阳或如同朝阳传出明亮，出自宋 杨万里《明发阶口岸下》诗：“破晓篱师报放船，今朝不像朝寒。”
鸡鸣：在是二十辰中，凌晨是1点至3点是丑时，也叫鸡鸣。
深夜：深夜就是指深夜之后，从零点到天亮的一段时间，出自明 刘基《半山寺》诗之一：“深夜狐狸穿破冢，佛灯争似鬼灯明。”
凌晨是指从深夜到天亮前的一段时间，时间大概是从晚上十二点开始，到清晨六点结束。
我国的十二时辰以子时为首，在零点之前被叫做前一日，而零点之后被叫做为次日，当凌晨到来时，天空逐渐变为黑色，气温也会随之减少。
当凌晨来临，也就是进入到零点以后，身体大部分的正常生理活动，可能会有所变弱，也表现出一些白天所不具有的生理特性，假如不可以在凌晨这段时间内，做一些更好的休息和优化的话，很有可能影响第二天的工作和学习，因此，保持一个良好的生活作息是非常重要的。
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