为什么吃了雪莲果脸会变黑(为什么吃了雪莲果脸会变黑呢)（[db:子分类]）

为什么吃了雪莲果脸会变黑

食用雪莲果并不会导致脸变黑，脸变黑可能是晒多了太阳或者最近生活不太规律导致的。

雪莲果是常见的一种水果，材质水嫩，营养高，在雪莲果里面还含有维生素C，维生素C对皮肤美白有一定的辅助作用，是一种抗氧化成分，可帮助肌肤抵挡紫外线损害，推动肌肤新陈代谢，让肌肤白嫩起来，清除肌肤的暗沉发黄，同时还可抑制络氨酸酶的活性，缓解络氨酸的转化速率，从而降低黑色素的生成。

雪莲果湿气重的人能吃吗

建议湿气重的人群少吃或是慎吃雪莲果。

中医讲：雪莲果特性偏凉，偏凉性食物一类，而湿气重的人不推荐食用生冷的食物，凉性食物食用后会对肠胃会有一定的影响，造成脾胃虚弱的情况，不利于排出体内的湿气，可能会致使体内的湿气加剧，湿气重的人，更为不适合食用凉性食物，最好食用一些健脾胃的食物。

雪莲果吃太多会发胖吗

雪莲果是一种高水份、低热量、低脂肪的水果，一般情况下，适量食用雪莲果不会发胖，过多食用雪莲果则要按照实际热量摄入情况来看是否会发胖。

雪莲果味辛，性凉，归肝、脾、肾经，适量食用具有润肠通便、清肝解毒、降火、辅助降血糖、减肥瘦身、开胃生津、提高免疫力、养护肠胃的作用，一般人群均可适量的食用一些雪莲果，减肥期内也可以适量的食用一些雪莲果，减肥期内食用雪莲果能够起到协助减肥的功效，具体的情况以个人实际情况为准。

吃一个星期雪莲果能瘦多少

如果仅仅吃雪莲果开展减肥的话，一般不会有明显效果；假如是在吃雪莲果之余还进行了科学的运动而且控制了总热量摄入的话，则减重的效果会比较的显著。

减肥是一个持续期较长的行为，一般来说，科学的开展减肥是需要管住嘴和迈开腿的，100克雪莲果热量仅为17大卡，因此雪莲果属于低热量水果，雪莲果含有的碳水化合物和脂肪也比较少，还富含纤维素，食用雪莲果可增加饱腹感，促进肠道蠕动，协助食物和脂肪的代谢排出，对于需要减肥控制食物热量摄入的人群而言，雪莲果是非常好的选择，但雪莲果性凉，一次性不能吃多，以防刺激肠胃，造成腹疼、腹泻等不适症状。

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