糖吃多了会怎么样(糖吃多了会怎么样呢)（[db:子分类]）

1.长期高糖饮食，会使人体内环境失衡，从而给身体健康导致诸多危害。因为糖属酸性物质，吃甜过多会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱身体白血球对外部病毒抵挡能力，使人易患很多疾病。

2.长期爱好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食太多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的病人有酷爱甜食的习惯，他们认为，这和葡萄糖代谢阻碍相关。

3.相关各种糖的热量

麦芽糖 100(克) 热量331千卡

蔗糖 100(克) 热量389千卡

绵白糖 100(克) 热量396千卡

白糖 100(克) 热量400千卡

蜂蜜 100(克) 热量321千卡

泡泡糖 100(克) 热量360千卡

奶糖 100(克) 热量407千卡

棉花糖 100(克) 热量321千卡

胶姆糖 100(克) 热量368千卡

马蹄软糖 100(克) 热量359千卡

花生牛轧糖 100(克) 热量432千卡

芝麻南糖 100(克) 热量538千卡

鲜桃果汁糖 100(克) 热量397千卡

酸三色糖 100(克) 热量397千卡

酥糖 100(克) 热量436千卡

水晶糖 100(克) 热量395千卡

扩展阅读

小时候估计你一定吃过椰子糖，因为椰子糖是大家都爱吃的小零食。椰子糖价格也便宜，零食不再多，只要好吃就好。这个椰子糖，可可味道特别浓，是怀旧糖果零食。大家越吃越爱吃。

再一大口，嘴巴塞满了棉花糖，我舍不得把它咽下去，不料，它在我的嘴巴里逐渐的变小了，化成了水流进了我的血液里，流入了全身。吃着，吃着，感觉自己也是棉花糖中的一员了：

添加糖，不仅没有任何营养价值，而且吃了会发胖，容易导致糖尿病；更可怕的是，糖会让人上瘾，越吃越想吃，越吃越嗨。红糖只是糖，没有补血的作用。三餐摄入蛋白质有助于维持肌肉量。