脸红是怎么回事(小心这些脸红可能潜藏危机)（[db:子分类]）

脸红的原因有很多，想来你会看到过，是吧，有饮酒脸红的，有羞涩脸红的，有疾病导致的脸红的，那么引起脸红的原因到底是什么呢？今天小编就为您介绍下脸红可能意味着病症，一起看看吧！

下列这几种脸红你占几个呢？你属于哪一种脸红呢？

小心这些脸红可能潜藏困境

生理性脸红

每个人体质不同，有的人特别容易出现脸红，只要稍一活动就脸颊通红，这表示你的末梢血液循环较好，这种的从里到外、红黄交错的脸红，正是气血充足的表现，是健康的标志。

有些人因为羞涩、愤怒甚至紧张都会发生脸红，这是情感变化造成的生理性脸红。住在高原的人，脸颊常常是红通通的，那是因为他们身体需要更多的血细胞来携带氧。因此，这些都属于健康的脸红。

服药脸红

其实并不是说脸红都是不健康的，还有其他原因造成的，这要根据人的体质决定的，一般的脸红都很正常。

有的人血压上升脸会泛红，吃降压药也会脸红。那是因为药物在软化血管降血压的同时也把面部的微血管也扩张了，这类脸红也是正常的反应。

饮酒脸红

酒喝多了会损肝，但大部分人还是喜欢吃饭时喝一杯，交际应酬更少不了它。有些人一饮酒脸部身上的皮肤就发红，这是因为酒精代谢产生的乙醛在体内堆积结果。乙醛属于高活性分子是有毒性的，会导致肝脏细胞的伤害。因此，饮酒脸红，无论有没有醉，都不应该再继续喝了。

乙醇在人体内会通过各种酶转化成各种物质，如果人体内缺乏某种酶，就容易分解产生乙醛。他会和细胞内的蛋白结合而影响到肝脏细胞运行，从而刺激身体免疫反应进攻肝细胞，导致肝脏细胞炎症。

可能更年期

对于更年期的女人来说，如果出现脸红或是潮热的症状，那么就说明更年期到来了。

40几岁将要进入更年期的女性，经常不主动地出现脸红和潮热状况，这可能是更年期来了。

更年期脸红一般发生在45-55岁左右，此期妇女会在一段时间内有阵发性的潮红及潮热，突然感到胸部、颈部及面部发热、流汗，有时伴有头疼、眩晕、乏力等症状。还可能会出现血压波动，数小时后又能够恢复正常。

更年期是一个内分泌改变的转折期，因为血中钙和雌激素的水平降低，才出现这些不适的症状。严重者不妨去看看医生，在医生指导下补充雌激素或采取其他治疗方式开展减轻。

小心高血压

患有高血压的人也会有不正常的脸红。一些高血压病人常常满面红光，这是因为高血压患者的心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力提升，会引起头面部血管扩张血肿，才导致脸色发红。

高血压的盛行率大，但症状并不明显，患者要靠症状来判定自己是否有高血压并非易事。因为症状不明显，有4而成患者并不自知。因此，当你开始出现红光满面时，可别以为是面色好的表现，还是赶紧量一下血压。

可能体虚、肝阳上亢

体质虚弱也会有脸红症兆，阴虚的人，面色呈现浮艳的红，并伴有容易口干、大汗、脚气。阳虚的人，面色会是淡淡的红，手脚容易发冷，常有胸闷、腰酸、脉浮的症状。而老人经常在下午时突然冒出脸红，可能是肝阳上亢造成。建议看一看中医。

调节

很多朋友都会有脸红的情况发生，这种情况能让他们十分的苦恼，从而影响了社交活动。这些朋友并非自卑，也没有所谓的社交恐惧症。

1.系统脱敏

把能引起你脸红的各类场景，按由轻到重依次列成表，各自抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的情景放到最前面，把最令你脸红的放到最后面，卡片按顺序依次排列好。

2.放松训练

方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上边的场景，想像得越真实、越鲜明越好。

3.想像训练

如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸让自己再度松弛下来。彻底松弛后，再次想像刚刚失败的场景。若不安和脸红再次出现，就再停止后放松，如此循环，直到卡片上的场景不会再让你不安和脸红为止。

按同样方式继续下一个更让你不安和脸红的情景(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为基准，不然，不得进入下一个阶段。

当你想像最令你不安和脸红的情景也不感到脸红时，便能再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直到不再脸红为止，又进入下一步的训练。

结语：