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1.首先需要把新鲜天麻外边的泥土洗干净，清洗的时候只需要将泥土洗干净，切记不要用力手洗，以防把天麻的两边都弄得有损伤。
2.然后将锅里装满水，先煮沸，再放入天麻煮2－3分钟即可。
3.等太阳出来的时候，把煮过的天麻放到阳光底下晒干即可。
4.天麻晒成干瘪的状态，即为晒好了。
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