欢迎访问信息百科，专业百科知识网站！
手机版
蝴蝶机是鸟类夹胸时使用的一种机器。主要锻炼胸大肌为主的乳房肌肉，初级用户背部靠近椅子，使用方便。那么，蝴蝶机应用程序应该注意什么呢？
1.一定要挺直身体，不要借助外力，内夹时要用胸大肌使力，放松恢复时要放松。
2.腕关节在运动过程中保持向后和向外，而不是向下。
3.凳子的高度要合适，否则手柄位置太高，锻炼肩三角肌会更多。
4.动作过程中，不要锁住肘关节，保持腕关节视角一致。
5.动作节奏稳定可控，尤其是下降阶段。
以上就是蝴蝶机应用要注意什么的阐述，希望对您有所帮助。
上一篇 : 虎落平阳被犬欺是什么意思
下一篇 : 为什么叫绿帽子
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
《河东狮吼》剧情介绍是什么(河东
云在飞歌词是什么意思(云在飞歌词
C服什么意思(臣服什么意思呢)
百丽旗下品牌档次顺序是什么(百丽
《太阳的后裔》女二号扮演者是谁(
《大人物》中肖涵演的是什么角色(
头发多长可以烫(头发多长可以烫钢
babiboy与playboy有什么区别(babib
喝普洱茶有哪些好处(喝普洱茶有哪
熟地黄有什么功效与作用(熟地黄有
狗狗注射疫苗后需要注意什么(狗狗
耐药菌株是什么意思(耐药菌株是什
食用薏米的禁忌和功效有哪些(吃薏
铁皮石斛适应哪些人群吃(铁皮石斛
红参一次吃多少(红参一次吃多少合
重组新冠疫苗cho细胞(重组新冠疫苗
