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1.生吃橡子果
橡子果中含有更多的单宁酸，这些物质促使橡子有苦味，但它的苦味有淡淡的香味，所以一些喜欢品尝它的甜味和苦味的人会选择生吃橡子果。但建议不要吃太多，因为人们吃加工后的橡子果更有利于吸收营养。
2.烧开橡子果
将橡子果放入水中煮沸，食用橡子是一种非常简单的食用方法，也是一种常见的食用方法。而且，如果把橡子放入水中煮沸，橡子的苦味会稍微减弱，味道会更收敛。当然，它的营养价格更有利于大家的吸收。
3.烤制橡子果
橡子果中含有较多的油脂，经过一定的处理，可以有效改善橡子果的口感和香味。因此，人们在吃的时候可以采取烘烤的方式，如果在高温下烘烤橡子果，橡子果的表皮会开裂，这样不仅有利于大家的食用，而且香味也会大大提高。而高温烘烤的橡子果更有利于大家的消化。
4.与面粉混合制成
橡子果富含蛋白质、脂肪、能量等成分，能有效与面粉结合，橡子果膳食纤维含量较高。因此，在日常生活中，橡子果粉和面粉可以混合，然后做成橡子面，做成零食，也是一个很好的选择。它不仅味道很好，而且营养成分也很高。如果经常食用，还能有效提高人体的胃动力。
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