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吃桃子有很多好处，首先它含有丰富的铁以及其它营养元素，能够防止严重贫血;其次它能够促进肠胃蠕动，利于排便，能够预防便秘;其次桃子还能为身体提供热能，增强代谢;不仅如此，它还能活血化淤，有利于治疗跌打损伤等不适，等等。
吃桃子不仅仅只有好处，还有一些弊端。首先，脾胃虚寒以及腹泻者吃桃子吃多了，会给胃肠加重负担，容易出现拉肚子状况。其次，桃子吃多了容易出现桃子过敏症状。
最终，桃子吃多了会引起腹胀，我国著名医学家李时珍曾说过：“生桃多食，会令人膨胀及生疮疖，有损无益。”
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