青麦仁的功效与作用(清肠排毒身体排毒)（[db:子分类]）

1.清肠解毒。青麦仁是一种膳食纤维素含量很高的食物。这种膳食纤维素进入人们的胃肠道后很难消化吸收。但能促进胃肠蠕动，使胃肠道中的有害物质吸附在这种甲基纤维素表面，随着身体的新陈代谢排出体外。经常吃可以清肠解毒，也可以降低便秘直肠癌的发病率。

2.避免高血糖。青麦仁含有大量葡聚糖，是一种非淀粉类食物的碳水化合物化合物。此外，青稞本身就是一种低糖、低脂肪的健康食品。服用后，可以缓解人体血糖值的释放，增强饱腹感，稳定血糖值。如果平时能吃青稞核心食物，高血糖和糖尿病的发病率会显著降低。

3.预防衰老，避免癌症。绿麦仁是一种营养成分很高的健康食品。它不仅能消化营养物质铁钙，还能消化丰富多彩的营养物质硒。这种物质可以提高身体的抗氧化能力，缓解身体的衰退。此外，这种营养物质还可以阻止致癌物转化为胃癌、肝癌、肺癌和直肠癌。

扩展阅读

凉拌海蜇皮的功效与作用是什么呢？凉拌海蜇皮的功效与作用其实和海蜇皮的功效与作用差不多。凉拌海蜇皮除了能降低血压外，还可以预防肿瘤的发生。除了这些功效与作用外，凉拌海蜇皮还有其他功效与作用吗？下面就来看看凉拌海蜇皮的功效与作用具体都有些什么：

足贴的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于鑫玺足贴的功效与作用、足贴的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。