说白了,灵芝其实是一种食用细菌。当然,这种细菌也是一种滋补药,深受人们的喜爱。吃灵芝有哪些方法?
1.泡茶:将2片灵芝片撕成段放入杯中,加入适当的开水,盖盖炖5分钟后即可饮用,可反复冲泡几次。
2.煮肉:将瘦肉(如牛肉、牛肉、鸡肉等)切成小块,取10克灵芝片,放入蒸锅中,加入水和调味料,蒸30分钟,喝汤吃肉。
3.汤:取灵芝片10克,银耳5克,冰糖15克,放入炖锅中,适当加水,小火慢炖3小时,直到银耳变稠,取出灵芝,分2-3次食用。
4.粥:取10克灵芝片,30克燕麦片,同时放入汤锅中,加入适当的水,1勺糖,火煎30分钟,直到粥煮熟。
这里介绍一下灵芝的食用方法。
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