黑豆补肾的最佳做法(黑豆煮着吃最补肾壮阳)

1.黑豆煮着吃最补肾壮阳。

黑豆煮着吃补肾壮阳实际效果最好是，平时大家能够将适度的黑豆用冷水清洗，随后入锅加冷水不煮制，煮沸以后放些食盐，随后随后煮，烧开以后歇火，降温以后取出就能立即服用，这种烧开的黑豆可以当零食，一天服用多次，不限总数，一段時间以后就能看到明显的补肾壮阳实际效果。

2.黑豆与别的中药材一起煎着吃最补肾壮阳。

黑豆与一些中草药材配搭服用补肾壮阳实际效果最好，实际操作方法是提前准备川芎十二克，黄芩六克和生地熟地各十二克，添加枸杞和制首乌各二十五克，再添加适量的黑豆与冷水一起煮，煮好之后把残渣除掉把黑豆取出晾晒，立即服用黑豆就可以。

3.黑豆做豆浆喝最补肾壮阳。

黑豆做豆浆喝补肾壮阳实际效果也很好，平时能够将黑豆用冷水清洗，再用冷水浸泡七八个小时，等黑豆变松之后把里面水丢掉无须，把黑豆放入到豆桨机中，添加适当冷水，制成新鮮的豆桨，随后立即食用，每日二杯，补肾壮阳实际效果十分优异。

扩展阅读

做法：50克的黑芝麻以及200克的黑豆，适量的枸杞和核桃，还有少许的米。将所以的食材一起煮制，这款食疗方除了乌发之外，还有补肾的功效。

这个方子是用桑椹和黑豆两种东西煮成饮料，每天喝两次。桑椹能养血滋阴，黑豆能补肾养血，两者合用能养血滋阴，生发乌发。这个方子适合那些因为脂溢性脱发而导致的脱发。做法也不难，就是把桑椹和黑豆洗净，放到锅里，加水适量，共煮至豆烂，就可以喝了。

黑豆的任务还有补肾养颜、明目、乌发、使皮肤更白更敏感。经常用黑米和黑豆熬粥喝补肾，减少皱纹，面色红润，头发乌黑有光泽，补气血。嗯，睡眠质量也提高了。返回搜狐，查看更多