如何选择跑步鞋(实际购买跑步鞋的时候该如何挑选)

喜欢跑步的人必须有一双非常适合他们的跑步鞋，一双好的跑步鞋可以让跑步更容易，促进人们长期坚持这项运动，那么如何选择跑步鞋呢？以下是如何选择跑步鞋。

1.早期跑步者的选择。对于早期的跑步者来说，如何选择跑鞋是非常重要的。如果你打算开始跑步，你必须买一双专业的慢跑鞋，而不是休闲运动鞋、板鞋、帆布鞋等等。专业的慢跑鞋会让你在早期的慢跑中更容易。进行跑步锻炼，慢跑效果会事半功倍。

2.初跑者选择的跑鞋品牌。如果你想买一双性价比高的跑鞋，你必须知道如何选择跑鞋。最好去运动鞋店、实体店或者名鞋库这样的网上商场。有各大品牌和鞋子的选择，比如阿迪达斯、耐克、亚瑟斯等运动品牌的跑鞋都很棒。如果你不知道跑鞋的功效，你必须问职员或客服如何选择。他们对鞋品牌有很多了解，可以帮助你更仔细地选择跑鞋。

3.长期跑步者的选择。如果你已经慢跑很久了，想换一双新跑鞋，可以告诉店员或者客服你以前是怎么选择跑鞋的，希望新跑鞋有什么突出点。你也可以告诉售货员你跑步的特点，比如你每天跑多长时间，跑多长时间，速度如何，跑步环境如何，路面如何，慢跑前后有什么不适，可以让店员帮你做出更好的选择。

4.跑鞋的舒适性。选择跑鞋也要考虑一个非常重要的一点。舒适性。你可以在选择跑鞋之前测量你的脚的长度和宽度，然后根据它们来选择。建议稍微大一点。至少你的脚趾和脚跟不能紧绷，否则你开始跑步时会感到极度不舒服。因此，舒适性对于跑鞋的选择也非常重要。

坚持锻炼是一件非常困难的事情。由于工作、家庭等因素的限制，很多朋友每周能抽出的时间并不多。此外，他们缺乏日常锻炼，每次跑步的距离都不高。这种类型的朋友，不需要特别买专业的跑鞋，只要买一双平时走路也能穿的跑鞋，一双就可以了。

扩展阅读

买跑步鞋前，可以浏览一些专业跑步鞋网站或者社交平台，看看其他人对跑步鞋的评价，了解一下品牌和型号的真实水平和评价。这样可以更准确地了解这款鞋的优缺点，更好的选择适合自己的跑步鞋。

好好买一双鞋子最为重要。可以选择一双跑步鞋或是多功能训练鞋，特殊的设计不但会降低跑步对膝盖的损伤，同时它还能降低你长时间跑步时的劳累和不适。只跑步的话推荐买跑步训练鞋，做不同的事情就选不同功能的装备，这样才能更好的保护身体。现在很多牌子甚至国货都很好，挑你喜欢的买就行了。