茴香菜的功效与作用茴香菜的食用禁忌(茴香菜的功效与作用禁忌)

茴香菜的功效与作用禁忌

茴香菜做为非常常见的绿叶蔬菜，因为它有淡淡的香味，在平时的生活中一些容易过敏的人，不推荐吃茴香菜，因为她们吃茴香菜时可能会致使过敏的情况产生，此外茴香菜里面含有丰富的营养元素，大家适度的吃茴香菜，可以满足众多的功效，比如说茴香菜能够促进消化，有利于吸收，此外茴香菜浑身上下都是宝，也可作为中药。

因为茴香菜拥有比较浓厚的香气，这类香气是纯天然，而人们在现实生活当中适度的吃茴香菜可以有利于促进消化吸收，毕竟这种纯天然茴香味一旦被吸收以后，能够刺激人体的肠胃、精神性血管等等，进而能够快速的消化代谢，而且健脾养胃，一旦人体中大量沉积气体时候，适度的吃茴香菜之后能够理气止痛，并且能够达到促进消化、健康肠胃的功效。

虽然茴香菜特别的常见，但是人们在现实生活中适度的吃茴香菜也具备抗溃疡的功效，尤其是口腔溃疡十分的常见，而且一旦出现之后疼痛难忍，不过我们在适当吃茴香菜时，可以促进溃疡痊愈，并且还能够达到快速消肿缓解溃疡等等目的。对于女孩子来说，来月经时如果出现腹部疼痛，可以适当吃茴香菜可以减轻症状，此外茴香油还是纯天然抑菌成份，这种成分可以有效的杀灭细菌，而且对于胃炎肠炎有不错的预防功效。

可能有部分小伙伴在日常生活当中由于饮食不规律，或者吃一些辛辣刺激生冷的食物，在这种情况下他们有可能出现胃病，其实适度的吃茴香菜能够养胃，还可以达到杀菌消毒等等功效。不得不说，茴香菜做为高营养的瓜果蔬菜，大家适度的吃茴香菜，能够补充碳水化合物、蛋白、膳食纤维等等。

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杏仁和茴香草都是可以入菜、入药之物，杏仁有止咳平喘，润肠通便，驱风散寒之功效，常吃杏仁还能美白肌肤；茴香菜有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛，胃寒者经常食用有养胃的作用。对于预防夏季感冒效果也很好。