怎么吃柠檬才能美白(柠檬美白的正确方法)

柠檬是生活中非常常见的水果，它含有维生素C，可以加速新陈代谢，延缓皮肤老化，吃美容，那么如何吃柠檬美白呢？

1.柠檬浸泡在水中。这是最简单的方法，把柠檬切片，用温水浸泡，这样你就可以直接喝，对皮肤很好哦。但最好不要用沸水，它会感觉很涩。柠檬仍然是一种光敏的食物，建议白天不要喝它。

2.做成柠檬干。新鲜柠檬营养价值较高，但柠檬干携带方便，柠檬切片，外出或工作，方便美白。

3.柠檬汁。如果你在家，你可以把柠檬汁榨出来，晚上喝一杯。如果你坚持下去，你的皮肤会变白。但不要喝太多，这不利于胃。

柠檬是一种美容价值很高的食物，美白效果非常显著，柠檬是十大美白水果，其独特的果酸成分可以软化角质层，让我们的皮肤看起来美白有光泽。

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吃柠檬一般会变白，但是需要长时间坚持食用，才能达到很明显的美白效果。柠檬中含有多种微量元素，还有很多维生素C，具有一定的美白作用，通过多吃柠檬或者是多喝一些柠檬水，能够有效的防止色素沉着，对于美白有一定的好处。

误区二“无醋不欢”，吃饭时喜欢喝醋，含在嘴里，不及时咽下；经常喝碳酸饮料，可乐或者雪碧等；听说吃柠檬美白，每天会吃一个柠檬。

误区二：部分人“无醋不欢”，吃饭时喜欢喝醋，含在嘴里，不及时咽下；经常喝碳酸饮料，可乐或者雪碧等；听说吃柠檬美白，每天会吃一个柠檬。