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沙拉苦菊怎么凉拌好吃(苦菊100g的做法步骤)（[db:子分类]）

发布时间：2024-02-22 作者：黑暗之爱

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沙拉苦菊怎么凉拌好吃(苦菊100g的做法步骤)

1.主料：苦菊100g。

2.辅料：茄沙司适宜，色拉酱适宜。

3.准备好苦菊。

4.洗净苦菊，沥干水分。

5.放进碗里。

6.将番茄沙司挤在苦菊上。

7.再挤上色拉酱。

8.吃的时候可以拌匀。

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苦菊是一种菊花，也被称为苦菜，具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可以炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。在外面吃的蔬菜沙拉中，苦菊是其中之一。苦菊还可以做冷沙拉，特别美味。除了苦菊，生菜和紫甘蓝也是常见的沙拉蔬菜。

茭白的做法很多，可以清炒，煮汤，凉拌以及用它作为沙拉都是可以的。它有一种独特的清香味，而且口感也非常好。今天我们用茭白分享一种好吃的做法，简单做营养美味，一起看看吧。

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