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墨鱼炖鸡汤的做法(每100克墨鱼炖鸡汤营养成分热量)

发布时间:2023-10-17   作者:掌中花    
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每100克墨鱼炖鸡汤营养元素热量627千焦蛋白6.8克脂肪5.6克

食物:

鸡肉半只,墨鱼100克,姜1块,小葱1段,枸杞,盐

流程:

1.墨鱼洗净切块,姜切片,葱切段;

2.鸡剁成小块,放入开水焯去血沫,捞出洗净沥干;

3.放入鸡肉、墨鱼、葱段、姜片、清水适当炖50分钟;

4.放入盐、枸杞即可。

扩展阅读

还有很多鸡的配菜都特别美味,比如土鸡炖墨鱼、甲鱼炖鸡汤、猪肚包鸡、莴笋炒鸡肉等等。炒鸡肉常用到的配菜有香菇,木耳,红萝卜,黄瓜等,配菜的作用在色彩上更丰富,口感更多样,只要不宣宾夺宝就可以了。鸡胸肉炒香菇青椒,炒口蘑芦笋。蟹味菇又名真姬菇,玉蕈,假松茸等,不知道你喜欢那种做法呢?

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