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多吃竹笋对女性有害。竹笋性凉，吃多了会引起胃部不适，尤其是产后女性或月经期女性。因为吃了之后可能会导致产后气血两虚，月经期女性也可能引起痛经。
竹笋性凉，脾胃虚寒者，产后妇女和月经妇女不宜多吃。因为吃得太多可能会引起胃部不适，产后妇女也可能导致产后气血两虚，难以恢复。患有消化道疾病的患者不能多吃。竹笋是一种难以消化的食物。吃得太多会引起消化不良、腹胀、反酸打嗝等不适症状，严重者还可能出现吐血、黑便等。竹笋中含有草酸盐，在肠道中遇到钙后，不仅会影响人体对钙的吸收，还会加重一些身体不适。
虽然竹笋不能多吃，但适当吃一些对身体有好处。竹笋富含大豆蛋白、维生素和微量元素，可以增强身体的抵抗力。同时，在夏季，孕妇适当吃一些竹笋，对心烦意乱、手脚和心热有辅助作用。竹笋少糖、低脂，可减少身体多余脂肪、血压、高脂血症、高血糖等疾病。
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