1.油炸酸奶的热量不高,每100克酸奶含有160卡路里。油炸酸奶本身就是一种酸奶冰淇淋,富含活性细菌,脂肪和糖含量相对较低。
2.适量吃一些油炸酸奶可以有效地发挥抗氧化作用,可以美白皮肤,可以发挥一定的促进胃肠蠕动,可以增强人体免疫力,提高新陈代谢速度,有一定的清热解毒作用。油炸酸奶还含有大量的维生素B,可以滋养神经,改善睡眠。
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