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最近家里经常吃山药，经常吃山药有什么危害？
山药是一种富含淀粉的食物。正常情况下，适量食用是无害的，山药的营养价值很高。食用后具有补肾益气、健脾开胃、稳定血糖、提高免疫力的作用。
但一些特殊家庭服用山药后可能会有弊端：
1.便秘人群：山药本身有收敛作用，大便干燥、便秘的人经常服用山药可能会加重病情。
2.吃太多不消化群体：山药本身淀粉丰富，如果吃太多不消化，不要经常吃山药，会加重消化不良、腹胀、胃部不适。
3.妇科肿瘤患者：山药中含有山药皂苷，能促进激素生成，妇科肿瘤患者不宜食用，对病情不利。
山药也是一种很好的食材和中医药材。常吃山药也可以健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有很大的帮助。
而且山药含有皂角、粘液质，有润滑，滋润作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。所以，常吃山药能健脾益胃，助消化，益肺止咳。
所以我们只要希望身体健康，首先就要从养胃入手。而众多养胃食品中，温县垆土地铁棍山药养胃功效名列前茅。有句老话说的好：常吃山药，胜吃胃药。
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