戒烟后有什么清肺食物(戒烟用什么清肺丸清肺)（[db:子分类]）

戒烟后吃鸭蛋可以清肺

鸭蛋性味归经

味甘，性凉。归心、肺经。

鸭蛋功效

补充营养，滋阴清肺。“补心清肺，止热嗽，治喉痛。”———《医林纂要》

鸭蛋如何吃清肺

1.与百合同吃：百合有很好的止咳作用，并可增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，也有一定的镇静作用。将其与鸭蛋同食可以起到清肺的强大作用。

2.与银耳同吃：二者同食，能缓解由于肺阴不足导致的咽喉干燥、声音嘶哑、干咳、燥热等症。

吃鸭蛋的注意事项

1.心血管病、肝肾疾病患者应少吃鸭蛋。

2.不宜食用未完全煮熟的鸭蛋。因为致病菌渗入鸭蛋内，只有经过高温处理，才能被杀死，所以鸭蛋必须彻底加热才可食用。

戒烟后吃柿子可以清肺

柿子的性味归经

味甘、涩，性寒。归心、肺、脾经。

柿子的功效

治咳清肺，健脾护心。“有健脾涩肠，治嗽止血之功。”———《本草纲目》

柿子如何吃清肺

1.与黑豆同吃：黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。与柿子搭配食用，对人体更有滋补作用，也可解肺中残留烟毒。

2.与蜂蜜同吃：柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，上可助肺排毒，下可润肠通便，对于清肺、改善便秘、保持肠道正常菌群生长有很好的作用。与蜂蜜一同食用滋润效果更显著。

吃柿子的注意事项

1.空腹不宜吃柿子，否则易患胃柿石症。

2.也不宜食用生柿子。

3.患有胆囊疾病的人慎食，以免加重病情。

戒烟后喝药茶可以清肺

石斛瓜蒌茶

原料：石斛5克，瓜蒌3克，绿茶3克。

做法：将石斛、瓜蒌、绿茶一起投入壶中，用开水冲泡。静置3分钟左右即可饮用，可根据个人口味加适量冰糖调味。

功效：

石斛壮筋骨，补虚赢.健脚膝，驱冷痹———《本草蒙筌》。

瓜蒌润肺燥，降火。治咳嗽，涤痰结，利咽喉，消痈肿疮毒。———《本革纲目》。

与绿茶三者结合可生津润肺，宣肺止咳。

适用于戒烟后出现的肺燥咳嗽、咯干痰以及慢性支气管炎。

戒烟后喝豆浆清肺

糯米百合藕豆浆

材料：黄豆50克，莲藕30克，糯米20克，百合5克，冰糖10克。

做法：

1.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净;糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时;百合用清水泡发，择洗干净，切碎;莲藕去皮，洗净，切碎。

2.把1中的食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，加冰糖搅拌至化开即可。

功效：戒烟后燥咳的人，可吃莲藕润肺止咳。百合具有润肺止咳的功效，对肺热干咳、痰中

带血等有辅助调养作用。

百合莲子绿豆浆

材料：黄豆30克，绿豆20克，百合10克，莲子15克。

做法：

1.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净;绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时;百合洗净，泡发，切碎;莲子洗净，泡软。

2.将1中的食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好饮用即可。

功效：绿豆能清热,对肺热、肺燥可起到改善作用;莲子有滋阴润肺的作用，二者搭配适合在

戒烟后食用，达到清肺的目的。