虎皮青椒,又称虎皮海椒和糖醋辣椒扁子,是以青椒为主要原料的菜肴。青椒含有维生素CC、维生素K、辣椒素、胡萝卜素、类胡萝卜素等营养物质。维生素C是一种抗氧化剂,能中和体内有害氧原子的自由基,有利于健康。
食物:
螺丝辣椒8-10根,老抽小勺,生抽1勺,盐一小勺,糖小勺,醋小勺,蒜2瓣,猪油2勺。
流程:
1.8-10根螺丝椒去蒂,不能吃辣的请一定要把籽去掉,用刀背挤扁进味,切成合适的长度;
2.将水、盐和酱油混合成酱汁。将80克切好的肉泡提前用酱油腌制15分钟,放入锅中炒至煮熟,盛出备用;
3.热锅油,加入青椒,用中小火慢慢煎,用炒勺轻轻按压青椒,直到表皮起皱,呈现烧焦的斑驳状。翻过来,把另一边炸成虎皮;
4.把青椒调到一边,用底油炸蒜末,盖上盖子炖一两分钟。
5.最后放糖、香醋提鲜,即可出锅。
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