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肩膀的早期阶段会使我们的日常生活感到不便，身体不适应；肩膀老年人会出现炎症、关节增生等不适；肩膀也会导致韧带拉伤。
首先，对我们的日常生活有点不方便，新肩膀后身体也有不适应感。如果没有良好的肩膀和背部控制，很容易伤害腰椎，甚至在训练后也会出现腰椎刺痛。
此外，当我们老了，我们应该更加注意我们的关节和骨骼。年轻时的过度训练会导致根本原因。我们需要按摩肩膀和腰部。开腰开肩对关节损伤较大，老年时会出现炎症、关节增生等不适。
有些人喜欢用脊柱的腰椎来打开肩膀，这会损害他们的身心健康。长期的训练会严重挤压脊柱，损害老化，影响我们的健康，从而影响我们的正常生活。所以，如果你选择了错误的方式来打开肩膀，它会伤害你的健康。
所谓舞蹈开肩开裆，是一种拉韧带的流行说法。 不能说100%对身体无害，但只要方法正确，肯定是无害的。方法不正确，容易引起韧带拉伤。
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