苏打饼干对胃好吗(苏打饼干对胃好吗吃多了会怎么样)（[db:子分类]）

吃苏打饼干对胃有好处

吃苏打饼干可以起到一定的中和胃酸的作用。

苏打饼干含有碳酸氢纳，能平衡人体的pH值，起到中和胃酸的作用。当胃酸分泌强烈的人分泌过多的胃液时，吃苏打饼干可能有助于缓解疼痛；当你不能按时吃东西时，你可以吃两块苏打饼干来缓解饥饿，避免胃液损伤。

苏打饼干养胃吗？

虽然苏打饼干可以起到中和胃酸的作用，但这种作用是有限的，不能达到养胃的水平。而且苏打饼干中的胃酸作用和馒头面包差不多，甚至没有烤馒头片和面包片那么好。因为烤馒头片或面包片会产生糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃粘膜。

胃病吃苏打饼干好吗？

如果患有胃病的人，因为苏打饼干的pH值是碱性的，可以起到中和胃酸的作用。胃痛时，可以适量食用，减少胃液对胃粘膜的刺激，改善不良反应，但不能达到治疗效果，改善效果有限。同时注意不要多吃，会造成胃的负担。

吃苏打饼干有什么坏处？

1.经常吃大量的苏打饼干，因为它增加了钠的摄入量，经常吃这种高钠盐的成分，对健康有害，特别是高血压、肾水肿、肝水肿、心力衰竭等患者不能吃苏打饼干；

2.苏打饼干在高温下烘烤，会增加丙烯酰胺的含量，这些物质会促进良好或恶性肿瘤的产生，并导致中枢和周围神经损伤，是一种潜在的致癌物。经常吃很多苏打饼干会增加患癌症的风险。

3.苏打饼干含油量很高，大部分脂肪含量在20%-30%左右。长期食用不仅容易发胖，还容易增加患糖尿病等慢性病的风险。

如何吃好苏打饼干

一般来说，少吃苏打饼干是合适的。但如果你想吃，在均衡饮食的基础上，保持足够的水果和蔬菜摄入量，每周吃2-3次，每次不超过50克。

扩展阅读

苏打饼干里的小苏打可以中和胃酸，减少胃部不适。苏打饼干的淀粉含量高，可以快速补充能量。可以在患者的床边放一包苏打饼干，起床时吃一点可以抑制恶心的感觉，感到恶心时可以慢慢吃几块，但注意不要吃太多引起饱胀。

①早上有孕吐习惯的,可以喝一杯水或是吃一块苏打饼干。喝一大杯水把晨起的胃酸中和一下吐干净,再吃早饭会舒服很多,而且早餐就不会吐出来能吸收进去营养。晚上睡前也是一样,吐干净了再吃一片苏打饼干,睡觉踏实。