拍手的功效与作用(经常拍手具有一定提升机体免疫力的功效)（[db:子分类]）

提高人体免疫力

据中医介绍，人体有12条经络，6条经络与手掌相连。如果经常拍手，可以刺激这6条经络，促进全身气血顺畅，维持身体所有细胞组织。因此，经常拍手可以提高身体的免疫力。

预防心脑血管疾病

手中的经络与全身基本相连。经常拍打可以加速人体的血液循环，加速血管中有害物质的排出，从而减少血液粘度和动脉硬化的发生。因此，拍手可以预防动脉硬化、高血压、心脏病等心脑血管疾病。

健脾胃

手上有大肠、小肠和三焦三条经络。经常拍手可以通过震荡刺激这三条经络，促进胃肠道健康，对缓解消化不良、食欲不振、打嗝、打嗝等胃肠道不适有一定作用。

消除疲劳

手中有很多经络。拍打可以通过震荡疏通经络，减轻肌肉紧张。其次，拍手可以帮助身体补充氧气，增加大脑的氧气供应，达到放松精神的效果。因此，拍手有一定的消除疲劳的效果。当肌肉或大脑感到疲劳时，可以通过拍手来缓解。

注意事项

适合人群：一般人群适合。

禁忌人群：孕妇及术后患者。

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