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1.巴丹木具有增强抵抗力的作用，因为它含有维生素和其他抗氧化剂，可以增强我们身体的抗氧化防御，增强免疫力。
2.巴丹木是维生素含量最高的全营养食品之一。维生素能有效对抗自由基，保湿护肤，减缓衰老。
3.巴丹木还具有预防心血管疾病的功效。它含有70%的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和甘油三酸脂，减少心脏病的发作。
4.巴丹木还可以保持血糖水平。早餐加入巴丹木后，可以有更饱腹感，有效控制血糖浓度，减少糖尿病的加重。
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