碱性食物与酸性食物相比。碱性食物的划分不是基于味道,而是基于人体内食物的最终代谢物。如果代谢物含有钙、镁、钾、钠等阳离子体,即碱性食物,那么吃碱性食物能减肥吗?
1.平时多吃碱性食物对身体有好处,但不能完全通过这种方法来减肥。
2.减肥要合理配置饮食,控制饮食总量和总热量,然后加强运动强度和时间。
3.多吃碱性食物可以减轻肝肾的压力。同时,碱性食物含有一些矿物质和维生素,能促进人体新陈代谢,有利于减肥。
这就是吃碱性食物是否能减肥的介绍。
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