咖啡的危害到底有多大(经常喝咖啡的危害)

喝咖啡已不再是外国人士的生活习惯，如今喝咖啡已经成为很多年轻人消遣娱乐的一种方式，很多的都市人更是把喝咖啡做为社交交往的一种礼仪。那么咖啡的危害是什么呢？

1.导致人麻醉，如果把一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引发他们头疼、肌肉痛、疲惫、精力不集中、以及恶心等症状。科研人员建议，咖啡成瘾也会被当作一种精神疾病或是毒瘾来治疗。

2.饮用过多的咖啡还会导致人麻木瘫痪或是阳痿。

3.一次若持续喝咖啡三杯以上，会有精神紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、迅速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。

4.咖啡因也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用。过多喝咖啡还会导致流产。

5.饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。

6.腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加剧腹泻。

7.咖啡会损伤胆囊收缩，有胆结石倾向的人禁止喝咖啡。

以上就是为大家带来的关于咖啡的危害是什么的全部内容了。

扩展阅读

咖啡已成为国人最常饮用的日常饮品之一，尤其是速溶咖啡，方便好喝受到不少人的欢迎。但随着学界对咖啡的研究逐渐深入，速溶咖啡的危害渐渐为人所知，如会导致血脂异常等。而来自西安交大团队的论文表明：速溶咖啡的危害不止于此，还可能导致寿命缩短。

速溶咖啡营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去咖啡的精华，经常饮用有一定的危害。

不过在日常生活中，咖啡也好黑咖啡也罢，都要视阶段的身体变化来调整咖啡的饮用量，当然长期空腹喝黑咖啡及喝减肥黑咖啡的朋友们也要避免以自身的目的性给自己带来身体潜在的危害。