香菇青菜粥可增强免疫力、防止动脉硬化、脂肪肝、子宫肌瘤等疾病,每天食用还能减肥、瘦身。那怎么做呢?跟着我往下看。
口味:清淡
分类:粥
主食材:青菜100克、香菇3朵、大米80克
辅料:盐3g
步骤:
1.大米80g浸泡10分钟;
2.香菇3朵洗净;
3.切粒
4.青菜洗净切成小段,每段约在1厘米左右;
5.锅中加入适量水烧开;
6.放入大米温煮20分钟,
7.放入香菇粒,青菜;
8.改用小火煮10分钟;
9.放入盐3g调味后即可出锅。
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