莲藕炒肉怎么做好吃(藕怎么炒好吃又简单的方法)（[db:子分类]）

1.先准备好材料，连藕要洗好，削皮，里边也要用水冲干净。肉也是一样无洗好，切好，还要拌好，用红薯粉，生抽，油拌一下。

2.先烧热锅，随后放油，然后放切好的连藕下来。翻炒一会后能放蒜头下来。

3.再炒一会后，能放干辣椒下来，干辣椒之前已经切成一小段的。

4.放适应的盐，放些水这要有利于盐的融化再炒一会后就可以起锅了，起锅后摆盘。

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山药和猪耳朵可以用辣椒炒着吃，得先把猪耳朵放在热水中焯熟，切成丝，然后起锅烧油，油热放辣椒，辣椒炒香后加入猪耳朵进行翻炒，同时加盐，鸡精，味精调味料调味。直到把猪耳朵翻炒入味了之后就可以直接出锅食用了。这是我所知道的猪耳朵怎样炒来好吃的做法。

紫甘蓝，一种变了颜色的包菜，每次去市场碰上都会买，这菜在我们这边不是时常有。紫甘蓝营养价值比普通的甘蓝要高，维生素和花青素特别地丰富，而且热量很低。其纤维素也很丰富，常吃可以帮助燃烧体内的脂肪，能更好的促进减肥的效果。紫甘蓝可以凉拌着吃，炒着吃，还可榨汁喝，无论哪种做法都好吃。当然保留其营养最全面的还是凉拌，但冬天天气太冷，不太喜欢吃凉的，所以在冷的天气里我更喜欢炒着吃。炒的时候不要炒太久，稍稍炒一下就可以了，每天晚上炒来吃一些，简单又好吃。