1.选择较硬的柿子,清理干净。2.、去掉柿子的皮。3.、将去皮的柿子,用线穿上,放在光线充足、通风的地方晾干。4.、柿子表皮干燥后,将柿子轻轻挤压成饼状。达到效果的标准是柿子霜。5.、可将晒好的柿饼叠好放入缸内,或用盒子装好,放在阴凉处等待第二次霜冻。
柿子营养丰富,富含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁,以及维生素C、胡罗卜素等,可以直接食用,味道更好,但也很容易储存。柿子中的维生素和糖含量非常高,具有涩肠止血、增强食欲、预防高血压、慢性气管炎、动脉硬化等疾病的作用。其次,它还富含碘,可以治疗碘缺乏引起的地方性甲状腺肿。
1.不要空腹吃。
2.脾胃虚寒者不宜食用,因为柿饼是寒性食物。
3.柿子不能和海鲜、紫菜、萝卜一起吃,会引起肠胃不适,严重者会引起腹泻。
4.柿子不能和酸菜一起吃,可能会引起胃石症,吃完柿子后一定要注意不要马上吃酸菜等相关食物。
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