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1.每100克马蹄热量为61大卡，脂肪含量0.2克，纤维素含量1.1克，热量和脂肪含量都不是很高。
2.并且马蹄中还含有丰富的水份、维生素矿物质，食用后能够为人体补充多种营养物质，有助于维持人体细胞器官的正常生理作用，所以平时在生活中适当地吃一些马蹄的话是有利于身体健康的。
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