炖苹果水的功效和作用是什么(煲苹果水的功效和作用)

苹果日常生活中很常见的水果，一天一个苹果，医生远离我。苹果有许多种吃法，好多人都喜爱直接吃，也有的人喜欢拿苹果来煮水。那么炖苹果水的功效和作用是什么呢？

1.止咳化痰：可以将苹果切成片，随后添加一些老冰糖，然后再放入2个金橘子也有适量的凉水一起来熬水喝，这样就可以滋阴润燥，可以消除人们支气管和肺部炎症，还能扩大气管，可以加快痰液的排泄。

2.抗衰老：苹果之中含有一些纯天然的花青素，花青素这类物质在经过高温以后产生非特异物质，能够快速的大量的被身体吸收和应用，同时也是一种纯天然的抗氧化的成份，可以阻拦人体中氧化还原反应，经常用苹果熬水喝还能够保持血压，平稳血糖。

3.治腹泻：能收敛肠胃，能够杀死人类肠胃之中的病毒感染与病菌，可以阻拦肠胃之中的发炎，可以均衡肠胃系统，降低腹痛腹泻患病率，防止肠胃感染。

4.避免动脉硬化：由于苹果之中含有膳食纤维素，经过熬水以后这些物质可以被吸收和运用，能够抑制肠胃对胆固醇的消化，减少血液粘稠度，提高血管壁的延展性，可以防止动脉硬化，防止血脂高的产生。

以上就是为大家带来的关于炖苹果水的功效和作用是什么的全部内容了。

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