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生拌牛肉的做法(每100克生拌牛肉营养成分热量548千焦蛋白质)(美食百科)

发布时间:2024-01-15   作者:碎碎的我    
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每100克生拌牛肉营养素热量548千焦蛋白17.84克脂肪5.48克


烹饪时间:20分钟

食品费用:14元

食物:牛里脊200克,蒜3瓣,小米辣3个,鸡蛋1个,香莱3个

调味品:白醋、韩国辣酱、柠檬、花椒面、芝麻、盐

流程:

1.蒜切末、小米辣切末、香莱切段;

2.牛肉洗净切丝,放入2勺白醋拌匀,静置15分钟,放入冷开水中洗净沥干;

3.挤入5克柠檬汁、1勺韩国辣酱、1个鸡蛋、蒜末、小米辣椒粉、盐勺、2克辣椒面,放入香莱中。

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