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牛肉汉堡的做法(每100克牛肉汉堡营养成分热量761千焦蛋白质)(美食百科)

发布时间:2024-01-13   作者:瑶冰魄。    
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每100克牛肉汉堡营养元素热量761千焦蛋白11.77克脂肪10.91克


烹制耗时:10分钟

食物花费:18元

食物:牛里脊200克,汉堡胚1个,芝士片2片,鸡蛋1个,生菜2片,番茄1片

调味品:黑胡椒碎,色拉酱,黄油

流程:

1.牛肉里脊馅中加入盐小勺、黑胡椒碎2克、鸡蛋1个、黄油1块拌匀,分为2个肉饼;

2.从汉堡胚中间割开,放进锅里加温;

3.放进黄油,煎熟牛肉饼;

4.汉堡中间依次夹进生菜、牛肉饼、芝士片、牛肉饼、芝士片、番茄、色拉酱、生菜即可。

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