难易度: 简易
口味:咸淡适中
归类:烧菜
正餐材:绿豆芽150g、韭菜150g
辅料:小米椒2个
流程:
1.韭菜洗净切段;
2.小米椒2个切圈;
3.豆芽洗净;
4.锅中放入适当油,油温烧至7成热;
5.放进豆芽翻炒10秒;
6.加入韭菜翻炒至断生;
7.加入韭菜翻炒炒至断生;
8.加入小米椒;
9.盐小勺拌匀;
10.盛出即可。
做法:将韭菜择洗干净,切成3厘米长的段。绿豆芽去根,洗净。虾皮洗净,备用;炒锅上火,注入植物油烧热,放入虾皮爆香,加入韭菜段、豆芽菜翻炒几下,烹入醋,加入精盐、味精,快速炒至熟即成
总结:除了韭菜炒河虾、韭菜炒猪血,还可以用韭菜来搭配豆芽、豆腐、鸡蛋、木耳等等,无论是哪一种做法,味道都很好吃,营养价值都很高,还能清理血管垃圾,让血管畅通。
黄豆芽炒青椒、黄豆芽炒胡萝卜丝、黄豆芽炒肉丝、黄豆芽炒莴笋丝、黄豆芽炒木耳、黄豆芽炒香菇、黄豆芽炒鸡蛋、黄豆芽炒蒜苔、黄豆芽炒芹菜、黄豆芽炒韭菜、黄豆芽炒粉丝、黄豆芽炒西葫芦等。
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