水果黄瓜的功效与作用(水果黄瓜的功效与作用新闻)（[db:子分类]）

关键作用

减肥，增强免疫力，排毒养颜

简介

水果黄瓜是一种黄瓜，又称无刺黄瓜，果实长度为12~15 厘米左右，直径3厘米左右，水果表面没有刺，可以生吃。水果黄瓜是一种新型蔬菜。随着它的快速发展，全国各地都开始种植。早期的水果黄瓜品种大多是从荷兰引进的。近年来，中国开发了一些国内品种。

功效与作用

1.减肥，水果黄瓜是一种迷你黄瓜品种，具有水果香味，含有维生素、膳食纤维，热量相对较低，能促进胃肠蠕动，发挥减肥的作用。

2.为了增强免疫力，水果黄瓜含有大量对人体有益的营养物质，富含钙、镁、钾等矿物质，可在一定程度上提高人体免疫力，减少感冒的发生。

3.解毒美容，水果黄瓜营养很高，富含维生素滋养皮肤，这种水果黄瓜中的维生素E可以延缓皮肤老化，减少面部位置的褶皱。

适宜人群

一般人群都适合

禁忌人群

脾胃虚寒者、久病体虚者、呼吸道宿病者、呼吸道慢性病者、

不宜同吃

含有维生素C的蔬菜和水果，由于黄瓜中含有维生素C分解酶，会损害其他蔬菜和水果中丰富的维生素C。

吃法

1.凉拌黄瓜

首先，将水果黄瓜切成丝状或小块。甜椒可以切成丝。将白醋、盐、酱油、糖等放入碗中；准备一些大蒜，切成蒜泥，然后将上述调味品和蒜泥搅拌均匀，再与黄瓜冷拌。

2.炒黄瓜

把黄瓜切成条，把辣椒切成条，然后用盐腌制黄瓜；把油放进锅里。油烧后，放入酱油、糖、醋、盐和胡椒粉。然后倒入黄瓜，匀称翻炒。

扩展阅读

黄瓜功效与作用第一条是具有清热解毒的功效。这是由于黄瓜本身性寒，而且黄瓜本身就具有清热解毒的功效，另外经常吃黄瓜，还可以有助于利尿，同时还有利于我们的身体健康。

水果黄瓜是我自己很爱吃的一种水果，也是春天少有的绿色水果，特别是吃完大鱼大肉后，吃一点黄瓜，特别解腻。虽然水果黄瓜好吃，但是冬天也是激素水果黄瓜上市的时候，有一些菜农，为了黄瓜长的更直更好看更快，就会打激素，如果吃多了激素黄瓜，对身体肯定会有一定影响。如何判断黄瓜打了激素，只需要看一下黄瓜的花，如果成熟后的黄瓜还开着，这种就有可能是激素黄瓜，最好不要买。