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早上在外面慢跑，回家后感觉很热，回家后感觉很粘，洗澡似乎有时间说，早上洗澡有什么好处和坏处？
好处
清洁皮肤。
洗澡最大的好处是清洁皮肤。早上休息一天后，身体上会有一些白色的头皮屑和代谢废物。早上洗澡的时候，会把这些都去掉，让皮肤光滑嫩滑。涂抹润肤乳后，皮肤会更加细腻柔软。
弊端
洗澡基本上没有缺点，但长时间洗澡容易缺氧。另外，洗澡的水温最好不要太高，以免烫伤皮肤或带走皮肤表面的水分，使皮肤干燥。
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