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苦瓜绿茶对于减肥具有一定的效果，由于苦瓜本身就绿茶自身都能够协助减肥。
苦瓜和绿茶都是热量很低的食物，并具有清肠排毒的效果，所以把苦瓜放进绿茶中一起饮用，减肥的效果会更加显着，而且现在这种减肥的方式也十分受欢迎。
苦瓜减肥法很简单，只需要每天将新鲜的苦瓜切成片放进绿茶中饮用就行了，但是对于体寒的女生来说每日的饮用量最好不要超过一杯，以防伤害身体。
此外饮用苦瓜绿茶减肥的时候还有些需要注意的事项，在使用苦瓜绿茶开展减肥时，早上吃的跟平时一样，就按照平时的食量。而中午的时候吃的不得超过七分饱，并且最好不要吃热量高的东西，要少吃肉，最好吃的清淡。
1.在喝苦瓜茶减肥的同时也还是要配合节食以及运动等其他方式的，由于苦瓜茶只能起到一个协助减肥的效果。
2.在喝苦瓜绿茶减肥时，还需要做一定程度的节食，而且要做运动，不过不一定要做强度特别大的运动，如果不想太累的话，可以试着爬爬楼。
3.如果到下午的时候感觉饿的话，可以吃一些水果，但凡是那些纤维含量较高的水果都能吃，例如苹果。个苹果热量不过50-80卡，吃一，2个就差不多能抵御饥饿感。
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