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营养早餐怎么做(小番茄加少许油烧热倒入蛋液)（[db:子分类]）

发布时间：2024-03-09 作者：孤灵

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营养早餐怎么做(小番茄加少许油烧热倒入蛋液)

1.小番茄洗净，准备开水。

2.将奶粉倒入碗中。

3.冲入110克左右的开水调匀。

4.将速溶燕麦粥倒入碗中。

5.冲入母乳，搅拌均匀，1分钟后即可食用。

6.橘子先用刀切两端。

7.然后切成四瓣。

8.把鸡蛋放进碗里。

9.在锅里放一点油，加热，倒入蛋液中。

10.在表面凝结前撒少许盐。

11.双面煎至完美(也可煎一面)。

12.好了，所有的食材都可以上桌了。

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