砂糖橘子吃了容易上火吗(车厘子的功效与作用上火还是下火)（[db:子分类]）

橘子的营养非常高，那么请问橘子的功效与作用上火还是下火？

开胃行气

橘子口味甘酸，含有一定有机物成份，对于食欲不佳的人群来说，适量吃一些橘子，能够促进胃液分泌，帮助提高人体胃口，其次橘子里还含有一定的天然芳香类物质，适量闻能使人心旷神怡，具有一定开胃理气的作用。

生津止渴

橘子味辛酸性温，其中含有丰富的维生素、纤维素、水份等，适量吃能够缓解人体口干病症，适合口干舌燥的人群进行食用，所以橘子具有一定生津止渴的功效，在生活中比较受欢迎。

润肠通便

橘子里的维生素以及膳食纤维素含量是很高的，其中膳食纤维素能够促进人体肠胃蠕动，加快体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的群体喝，适合便秘人群开展食用，对其健康具有一定好处。

延缓衰老

橘子里的维生素c、维生素e以及纤维素等含量是很高的，其中维生素c具有很好的抗氧化，能够帮助减缓人体皮肤衰老，有利于抑制人体黑色素生成，因此橘子具有一定减缓刷老的作用。

止咳润肺

橘子还具有一定止咳润肺的功效，由于橘子味辛酸性温，含有大量维生素b1、香精油等，对于寒咳人群来说，适量吃一些橘子能缓解其症状。

小提示

橘子是一种温性水果，虽然适量吃并不会导致上火，但过多吃的时候，就会加重人体肝火，从而导致人体出现口腔溃疡、喉咙疼痛以及口干等不适症状发生，对人体的健康构成威胁，因此橘子是上火的。