锁阳泡水喝的正确方法(锁阳泡水喝的正确方法步骤)（[db:子分类]）

锁阳泡水喝的正确方法

方式：

1.锁阳约6克，放入茶具中。

2.加入适量的清水。

3.用大火煮沸后，再用文火煎30分钟。

4.滤渣取汁饮用。

5.一天喝2-3次。

锁阳泡水喝什么功效？

补肾益精

锁阳味辛、味，入肝、肾、大肠经，具有补肾阳、益精血的功效。可用于治疗肾阳虚引起的阳痿遗精、早射、不孕、腰酸腿软等疾病；对肝肾不足、精血不足引起的头晕乏力、头晕模糊等疾病也有一定的辅助治疗作用。

润肠通便

锁阳进入大肠经络，其有效成分能抑制大肠吸水，刺激肠道，改善小肠蠕动，帮助减少排便时间，促进排便，对经常便秘、老年便秘等人群有一定的好处。

提高免疫

锁阳中的有效成分可以调节身体的非特异性免疫和细胞免疫功能，也有助于提高体液免疫功能。适当服用锁阳可以帮助增强免疫力，减少疾病的发生。

锁阳泡水多久见效

具体有效时间因人而异。

锁阳可治疗肾阳不足、精血不足、腰酸腿软、阳痿滑精、肠燥便秘等疾病，但由于每个人体质不同，病情严重程度不同，药物吸收和反应速度不同，无法明确具体有效时间。

锁阳泡水的禁忌

1、不要用太多

锁阳的药用量一般为5-15克。由于锁阳功效甘温，过量服用不能完全吸收其功效，可能导致虚火上炎，引起上火症状。

2、阴虚火旺者不宜饮用

锁阳功效温和，滋补作用强。阴虚火旺者服用锁阳可能加重躁热、失眠多梦、舌红少苔等不适。

3、脾虚泄泻者不宜饮用

锁阳具有润肺滑肠的作用。脾虚腹泻者服用锁阳可能加重原有的腹泻，甚至有脱水的风险。

4、实热便秘者不宜饮用

锁阳虽然有促进排便的作用，但只是肾阳不足、精血不足引起的便秘症状。但对于大便干硬、多日堵塞、腹胀疼痛、恶心等实热性便秘，不仅没有改善作用，还可能加重便秘症状。

干锁阳怎么吃效果最好？

锁阳泡酒

材料：锁阳20克，肉苁蓉20克，枸杞20克，50-60度白酒约500毫升。

流程：

1.将锁阳、肉苁蓉、枸杞放入玻璃酒坛。

2.倒进白酒。

3.密封，混合均匀，放置在阴凉处。

4.15-30天后即可开盖饮用。

5.一次10-20ml，一天1-2次，饭后服用。

锁阳桑葚茶

材料：锁阳。桑葚各20克，蜂蜜10克。

做法：

1.将锁阳、桑葚捣碎，放入纱布袋中。

2.然后把纱布包在茶具里。

3.倒入开水，盖上闷泡15分钟。

4.倒出一杯，待温后加入蜂蜜拌匀饮用。

5.可多次冲泡，代茶频饮。