爆米花吃了有什么好处和坏处(传统爆米花吃多了会有什么危害)（[db:子分类]）

每次与朋友一起去看电影一定少不了买爆米花，爆米花味道香甜，吃起来脆脆的很有意思，却不知道吃多了会不会对身体有哪些危害呢？

发胖

假如你吃的是那种类似电影院里售卖的那种爆米花的话，糖份是非常高的，并且这种爆米花多数油脂含量也比较大，假如经常吃的话是有可能导致增重的情况，有些商贩还会加入许多人造奶油，人造奶油含有反式脂肪，容易引发肥胖，而且危害心脑血管健康。

慢性铅中毒

假如是中国传统的那类爆米花，因为制作的过程中，罐口有一些铅的成份，因此在最后开炉时，因为高温高压会导致少量铅的成份混入到爆米花之中，如果长期吃的话，不排除导致慢性铅中毒的概率，体现为食欲减退、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。

上火

爆米花假如吃得过多很容易造成上火的现象发生，面对这种情况，建议你可以多用麦冬，胖大海，菊花开展泡水喝，这样就可以有效的预防上火症状。

出现爆米花肺病

用微波炉加热爆米花时，所散发出的香味中含有一种被称作二乙酰的物质，少量该物质对人体没有危害，但如果经常接触过量的此类物质可导致支气管疾病，如爆米花肺病，轻者令人呼吸不畅，咳嗽不停；严重出现肺组织纤维化，基本丧失功能，甚至死亡。

建议

在家庭中使用微波炉加热爆米花时，要避开加温区至少2米以上，加温结束后最好开启包装袋放到通风处释放味道后再食用。

一斤老式爆米花的热量

1800大卡。

旧式爆米花的热量大概360大卡/100克，其中含有胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪、维生素B1、烟酸、磷、钾、膳食纤维等营养成分，传统爆米花降低了人造奶油，和新型爆米花相比，确实是可以稍微降低一些热量，但如果要减肥的话，爆米花是不能随便吃的，不管新型还是旧式，总量一样是需要控制的，建议吃一两爆米花为宜。