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夏天出汗多，需要及时补充水分。大多数人在炎热的天气里食欲不振，限制了营养物质的摄入。因此，建议心脏不好的人在这个季节多喝粥，多吃清热祛湿的食材，如苦瓜。心脏不好的人应该多喝这种苦瓜糯米粥。
生产时间：60分钟
难度：一般
口味：清淡
归类：粥
正餐材料：糯米80克，苦瓜半
辅料：冰糖
1.用清水浸泡30分钟；
2.苦瓜去肉切丁；
3.锅中加入适量清水煮沸；
4.放入大火中煮开；
5.小火煮30分钟，期间不定期搅拌，避免糊底；
6.将烫好的苦瓜放入锅中，继续煮10分钟；
7.适当的冰糖放入锅中；
8.所有融化后，搅拌均匀，熄火。
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