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1.海鱼属于海鲜。
2.严格来说，河鱼应该叫鱼，常见的有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鳗鱼等。；海鱼包括带鱼、金枪鱼、大黄花鱼、小黄花鱼等。专家指出，无论是鱼还是海鱼，其营养元素一般相同，总营养价值很高。但是海鱼的营养成分比河鱼多，营养成分略好。
3.海洋营养丰富，特别是含有大量的营养盐，使海鱼含有更高的矿物质和维生素。此外，海鱼的肝油和体油含有一种高度不饱和的脂肪酸，这是陆地上动植物所没有的。
4.它含有DHA(俗称脑黄金)，是大脑必需的营养物质，对增强记忆力和思维能力非常重要。此外，海鱼里的Ω－脂肪酸和牛磺酸的含量远高于鱼类，对心脏和大脑有缓冲作用。
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