欢迎访问信息百科，专业百科知识网站！
手机版
1. 米淘洗干净在清水中浸泡10分钟，紫薯切块后冲洗一下。锅中倒入适量水烧开，将紫薯和大米放进后盖上盖子，用大火煮开后换中火;
2. 煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟，期内不定时拌和，避免粘底;
3. 10分钟后熄火即可。
它可以开袋即食，也可以放进燕麦粥做调味；还可以扔到酸奶里丰富口感层次，让酸甜交织；和牛奶一起吃，奶香果香交织顺滑。
有一天，我突然萌生了一个新主意——用牛奶燕麦粥搭配一些水果做早餐。我拿起手机，搜索了一下，发现了一份简单易行的食谱。第二天早上，我在厨房里煮着燕麦粥，丢进了一些新鲜水果，准备了一份营养丰富的早餐。
燕麦是一种典型的低嘌呤食物，每100克燕麦中的嘌呤含量通常不超过25毫克。此外，燕麦还富含膳食纤维，可以增加饱腹感。燕麦也是一种含有丰富抗氧化物的谷物。我们可以尝试用燕麦做香蕉牛奶燕麦粥，只需准备适量的燕麦片，放入锅中加少许清水煮熟，然后倒入纯牛奶，搅拌均匀即可。最后，取一根香蕉去皮切薄片，放在燕麦粥上作为点缀。
上一篇 : 炒马肉怎么做好吃(马肉的做法)
下一篇 : 猪蹄汤的做法(猪蹄汤的做法家常)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
男生鞋带打结方法(紫色鞋带怎么穿
亚麻色哪个色系显白(亚麻色哪个色
貂皮真假辨别(貂皮的质量和注意事
蓝色衣服怎么搭配好看?蓝色搭配什
鲻鱼头发型怎么留(如何打造轻薄刘
茶棕和黑茶有什么区别(黑茶色和蜂
8杯水喝水减肥的时间表(一天喝8杯
泰星Mike官宣中文名＂吴翊歌＂(Mike晒
肥肉的营养价值与功效(肥肉能预防
男人吃桂圆补肾吗(男人吃桂圆的功
过量食用腊八蒜的危害(腊八蒜会对
生蒜的功效和副作用(绿蒜的副作用
gi值是什么意思(人体血糖生成的应
大金芽茶叶功效作用(瓜子金的功效
奶酪的食用方法(奶酪的吃法大全)
藏红花泡脚不适宜人群(藏红花泡脚
