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煮鹌鹑蛋的方法(鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高3倍)([db:子分类])

发布时间:2024-04-07   作者:一瞬间的,记忆    
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煮鹌鹑蛋的方法(鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高3倍)

1.煮鹌鹑蛋前,用冷水浸泡一段时间,煮时不会开裂。一般来说,开水后3-4分钟就可以了。出锅后,立即将鸡蛋捞入冷水中浸泡一段时间,避免余热使鸡蛋老化,容易剥皮。

2.将煮好的鹌鹑蛋放入盆中,用冷水浸泡一段时间,让鹌鹑蛋冷却,然后将鹌鹑蛋一个接一个地打破壳,然后轻轻划开一点蛋壳,撕下白色物体。

3.鹌鹑蛋壳多为灰白色,有浅棕色和紫棕色图案。鹌鹑蛋的重量在10克左右,比鸽蛋小,但营养成分是鸡蛋的三倍。优质鹌鹑蛋色泽饱满,壳硬蛋黄呈深黄色,蛋白质粘稠。

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