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1.美贝冷水入锅煮五分钟到十分钟。
2.蛤蜊里的牛磺酸能够帮助胆液生成，推动胆固醇代谢，减少体内胆固醇水准，对糖尿病有辅助治疗作用。
3.蛤蜊味道鲜美，吃蛤蜊可以舒缓情绪、消除躁热、缓解压力和增进食欲。
4.蛤蜊含有铁质，能够防止因缺锌导致的贫血症状。
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