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1.人参果煮饭也是一种非常好的挑选，大家可以把它清洗干净之后立即与各种各样米类一起煮做成粥，用青海省人参果做成的粥不仅营养丰富，还人浓浓甘甜之气。在青海省当地人也有的人把人参果与稻米一起做成八宝饭，与本地酥油一起服用，味道十分引诱。
2.杂锦人参果也是大家服用青海省人参果的关键方法之一，在制作这道菜肴前需要把人参果除掉表皮，随后再和莲籽一起入锅煮熟。此外也要提前准备一些蓝莓干和薏米仁，这类原料也各自上锅煮制一下，最终把蒸熟的各式各样食物放到盆中，添加煮好的冰糖水，调匀称后就可以上菜服用了。
3.孕妇是可以吃人参果的，人参果的营养元素较为高，也较为多方位，孕妇可以适度吃，然而在人参果的挑选上应留意，要挑选少糖的，如果是有孕妇高血糖的以及休重增长过快的孕妇，需要仔细辨别，无须挑选糖分高的人参果。
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